SOU＋YOU RECIPE
コンポタクリーミー豆腐
SOU＋YOU アレンジレシピ
食欲がない時にも！コーンスープで作るなめらかクリーミー豆腐レシピ
豆腐とコーンスープのクリーミーな組み合わせです。
調理時間2 分
たんぱく質29.1 g
エネルギー289 kcal
材料 （1人分）
- SOU＋YOU コーンスープ風味1食（40g）
- 豆腐100g
- 牛乳100ml
- はちみつ小さじ1
作り方
すべての材料を器に入れ、混ぜ合わせます（豆腐は崩しすぎないのがポイントです）。
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 289kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 29.1g |
| 脂質 | 8.6g |
| 炭水化物 | 27.3g |
| 塩分 | 1.6g |
RECIPE TIP
レシピ考案：マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
忙しい朝にも楽しめる簡単レシピです。
USED IN THIS RECIPE
SOU＋YOU スーププロテイン〈コーンスープ風味〉
「飲む・かける・混ぜる」でアレンジできるスーププロテイン。
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