SOU＋YOU RECIPE
かぼちゃサラダ
SOU＋YOU アレンジレシピ
デリ風アレンジ！完熟かぼちゃで作る高たんぱくかぼちゃサラダ
ナッツとレーズンがアクセントのデリ風サラダです。
調理時間2 分
たんぱく質23.2 g
エネルギー244 kcal
材料 （1人分）
- SOU＋YOU 完熟かぼちゃ風味1食（40g）
- 千切りキャベツ50g
- ミックスナッツ10粒
- レーズン10粒
- 水100ml
作り方
キャベツを皿に盛ります。
器でスープ粉末を水で溶きます。
キャベツにスープをかけ、ナッツとレーズンをのせれば完成です。
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 244kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 23.2g |
| 脂質 | 6.8g |
| 炭水化物 | 24.8g |
| 塩分 | 1.5g |
RECIPE TIP
レシピ考案：マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
甘じょっぱい味わいを楽しめます。
USED IN THIS RECIPE
SOU＋YOU スーププロテイン〈完熟かぼちゃ風味〉
「飲む・かける・混ぜる」でアレンジできるスーププロテイン。
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