SOU＋YOU RECIPE
コンポタキャベツ炒め
SOU＋YOU アレンジレシピ
忙しい朝の味方！コーンスープで作るシャキシャキキャベツ炒め
キャベツとコーンの食感を楽しめる炒め物です。
調理時間3 分
たんぱく質23.7 g
エネルギー248 kcal
材料 （1人分）
- SOU＋YOU コーンスープ風味1食（40g）
- カットキャベツ100g
- コーン50g
- お湯85ml
- オリーブオイル小さじ1
- コショウ少々
作り方
フライパンにオリーブオイルを熱し、キャベツとコーンを入れて炒めます。
スープ粉末とお湯を加え、フタをして軽く煮詰めます。
器に盛り、コショウをふって仕上げれば完成です。
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 248kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 23.7g |
| 脂質 | 6.5g |
| 炭水化物 | 27.9g |
| 塩分 | 1.5g |
RECIPE TIP
レシピ考案：マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
カット野菜で手軽に作れる一品です。
USED IN THIS RECIPE
SOU＋YOU スーププロテイン〈コーンスープ風味〉
「飲む・かける・混ぜる」でアレンジできるスーププロテイン。
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