SOU＋YOU RECIPE
肉吸い風
SOU＋YOU アレンジレシピ
タンパク質30g超え！和風きのこスープで作る滋味あふれる肉吸い風レシピ
豚肉と豆腐、きのこの旨みを組み合わせた和風スープです。
調理時間3 分
たんぱく質31.4 g
エネルギー266 kcal
材料 （1人分）
- SOU＋YOU 和風きのこスープ風味1食（40g）
- 豆腐100g
- 豚ロース薄切り30g
- 小口ねぎ10g
- お湯170ml
作り方
豚肉をちぎり、豆腐を崩して器に入れます。
スープ粉末とお湯を加え、軽く混ぜます。
電子レンジ600Wで1分30秒加熱します。
小口ねぎを散らせば完成です。
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 266kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 31.4g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 17.8g |
| 塩分 | 1.4g |
RECIPE TIP
レシピ考案：マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
電子レンジで簡単に仕上がる、たんぱく質を摂れるスープです。
USED IN THIS RECIPE
SOU＋YOU スーププロテイン〈和風きのこスープ風味〉
「飲む・かける・混ぜる」でアレンジできるスーププロテイン。
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