SOU＋YOU RECIPE
ピリ辛ラーメン
SOU＋YOUを使った、手軽に楽しめるアレンジレシピ。
脂質0.9gの本格派！みそ汁風味で作るピリ辛低脂質ラーメン風レシピ
豆板醤の辛みとみそ汁風味のコクを楽しめる、手軽なラーメン風アレンジです。
調理時間3 分
たんぱく質25.0 g
エネルギー241 kcal
材料 （1人分）
- SOU＋YOU みそ汁風味1食（40g）
- もやし50g
- にら20g
- 豆板醤小さじ1/2
- 焼きそば麺1/3袋
- お湯170ml
作り方
もやし、切ったにら、焼きそば麺を器に入れ、電子レンジ600Wで1分加熱します。
別の器で豆板醤とスープ粉末をお湯で溶かします。
温めた具材にスープを注ぎ、麺をほぐして混ぜれば完成です。
栄養成分 （1人分）
| エネルギー | 241kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 25.0g |
| 脂質 | 0.9g |
| 炭水化物 | 33.8g |
| 塩分 | 3.4g |
RECIPE TIP
レシピ考案：マイルーティーン公認管理栄養士・サポートアスリート 加藤潤也
味噌のまろやかな風味と豆板醤の辛みを組み合わせた、低脂質のラーメン風メニューです。
USED IN THIS RECIPE
SOU＋YOU スーププロテイン〈みそ汁風味〉
「飲む・かける・混ぜる」でアレンジできるスーププロテイン。
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